Завтра тренировка в Дорогобужено

По темпу

По ЧСС

Тема: прикидка СПРИНТ масштаб 1:5000 Длина 2,5-3км, знаки ИССОМ 2007.

А перед этим - бег по НИТКЕ В КОРРИДОРЕ 2,5 км - как разминка. Выезд по готовности Александра - 14:30 - 15:00